☆エコ主婦☆ - 2008/01
☆スローライフ♪スローフードのメッセンジャーです☆
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2008年01月31日(Thu)▲ページの先頭へ
エコ主婦降参です
こんにちわ! 新聞投稿者の主婦さんの話です。 健康的で、しかもエコの話。 その方は、エンゲル係数のアップ対策らしいですが、 目先の安価商品に惑わされず、 『新鮮なものを買い求め其の食材を全部食べつくす。』と言う。 たとえば、大根ならば、葉は味噌汁・ふりかけ・煮浸し。 皮はきんぴら。 魚は三枚におろし、骨のない所は、刺身・フライ・ソテー。 頭・骨は味噌汁に。 (骨せんべいはします) 又は圧力鍋で柔らかくして食べる。 残念にも捨てるのは内臓だけかな? これには、さすがのエコも『参った!!』 まだ修行が足りない! ここまでするには、鮮度が良くなければ出来ないですね。 でも本来はそうでなければいけないですね。 するとぜ〜んぶとり入れられるから。 環境にも配慮出来るし・・・。 現在環境問題考慮したいですね。 乾物屋のおかみとしては、干椎茸なら、足も食べられる。 出し昆布もだしがらがお料理に使用して貰える。 ![]() ![]() 健康をもらうにはしっかり、 自分の目で確かめ新鮮で品質のいいものが購入したいですね。 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月30日(Wed)▲ページの先頭へ
エコ主婦春のプレゼント
エコの小さな菜園に菜の花が!! ![]() 綺麗でしょ!! 眺め楽しんだ後(笑)春一番のプレゼントを せっかくですから卓上に!! このプレゼントに、当店自慢のひじきをいれて、からしあえを作りました。 ![]() 現在の食生活に不安のある方(多忙・単身赴任・不規則な食生活の方達)に嬉しいひじきいりの一品です。 ★ひじきには、 ★骨・歯を丈夫にするカルシュウム ★貧血・疲労回復にいい鉄 ★整腸作用・コレステロールの吸収を防ぐ食物繊維 ★成人病・ストレスにいいマグネシュウム ★肩こり・美肌・目の疲れに効果があるビタミン メタボといわれている方にはとても嬉しい。 では、簡単ですが作り方を。 材料 ★菜の花(サッと色よくゆでる) ★ひじき(もどして、サッと火をとうす) ★鳥皮(ゆでる) ★大豆(煮ておく・又は水煮) ★人参(彩りにゆでる) これらを、好みに切り、食前に(カラシ・砂糖・醤油)あえて出来上がり。 ハイ!!どうぞ♪ ひじきと言え、体にいい成分ありすぎのメニュー!? だって他の食材には、 食物繊維・コラーゲン・イソフラボン・カテキンが一杯ですよ。 チョッと欲張りすぎ?? 女性には特に嬉しい。 ヘルシーでお肌つやつやで〜す。 お試しあれ! 今晩のメニューに追加して・・・。 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月29日(Tue)▲ページの先頭へ
エコ主婦しあわせのひと時
寒い日が続きますが風邪予防は出来てますか? この週末も寒くて、先日記載したおコタツのお守りを 昼食後にお昼寝(シアワセ〜笑)して、しばしお守りをしちゃいました。 しかし、休日はいつもテニスを予定しているので そうもしてられない。 エコの休日の楽しみの一つですから・・・。 其のテニスのゲーム中に雪がちらほら・・・。 『あっ雪だ!』とお空を見上げているうちに パコーンとスマッシュで決められてしまいました(^0^) だめだめ!集中!集中! でもいつもワイワイ・キャーキャーと楽しい休日を過ごさせてもらってます。 皆さんはどの様な休日を過ごされるのでしょうか?? 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月28日(Mon)▲ページの先頭へ
エコ主婦の休日
寒い日が続きますが風邪予防は出来てますか? この週末も寒くて、先日記載したおコタツのお守りを 昼食後にお昼寝(シアワセ〜笑)して、しばしお守りをしちゃいました。 しかし、休日はいつもテニスを予定しているので そうもしてられない。 エコの休日の楽しみの一つですから・・・。 其のテニスのゲーム中に雪がちらほら・・・。 『あっ雪だ!』とお空を見上げているうちに パコーンとスマッシュで決められてしまいました(^0^) だめだめ!集中!集中! でもいつもワイワイ・キャーキャーと楽しい休日を過ごさせてもらってます。 皆さんはどの様な休日を過ごされるのでしょうか?? 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月26日(Sat)▲ページの先頭へ
エコ主婦のおやつ
2008年01月25日(Fri)▲ページの先頭へ
エコ主婦寒中のなごみ (其の2)
![]() 乾物屋おかみエコです。 こんにちわ!! 『寒いですね!!』 お客さん・知り合いの方に出会ってもこの言葉ばかりです。 合言葉のようにいきかっています。 21日が大寒でしたから、寒いはずです。 ゆっくりお風呂につかり『ボーっ』と そして我が家は鍋物が多くなりました。 今日は何のお鍋にしようか? 子供は『エーまた〜』とこんな調子です。 気分を変えて、 この寒風の中で目を楽しませてくれる冬の花。 背筋が伸ばしたくなるような凛と咲いてくれている 『さざんか』を見てください。 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月24日(Thu)▲ページの先頭へ
エコ主婦寒さの中で
![]() 乾物屋おかみエコです。 こんにちわ!! 『寒いですね!!』 お客さん・知り合いの方に出会ってもこの言葉ばかりです。 合言葉のようにいきかっています。 21日が大寒でしたから、寒いはずです。 ゆっくりお風呂につかり『ボーっ』と そして我が家は鍋物が多くなりました。 今日は何のお鍋にしようか? 子供は『エーまた〜』とこんな調子です。 気分を変えて、 この寒風の中で目を楽しませてくれる冬の花。 背筋が伸ばしたくなるような凛と咲いてくれている 『さざんか』を見てください。 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月22日(Tue)▲ページの先頭へ
エコ主婦も純白?
![]() 乾物屋おかみエコです。 三重・奈良は雪化粧をしたよ。 寒いです。其のせいか朝寝坊をしちゃいました(笑) 久しぶりの雪化粧、なぜかチョッピリ嬉しい。 周囲の山々を見ながら思わずニッコリ。 其の嬉しさ皆さんにもおすそわけで〜す。 ![]() ![]() 出勤途中の道路わきでパチリ。 電車の屋根には4〜5cmの雪を載せ 大阪方面の方に真っ白な雪をプレゼント!! でも、残念ながらお昼頃には解けちゃうかも・・・。 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月19日(Sat)▲ページの先頭へ
エコ主婦雪景色(其の2)
![]() 乾物屋のおかみエコです。 風邪は大丈夫ですか? 昨日帰宅に向かう時間帯、 肌を刺すような寒さ、『日本海側は雪かな?』 子供の頃の雪景色を思い浮かべると『ブルッ』と身震い。 主婦の事だから夕食は「温かいお鍋にしよう」とこんなとこに・・・。 其の日本海側の(丹後)雪景色を見てください。 母の手がけた『ちぎり絵』なんですが、 現在82歳で2〜3年前の作品ですが見てやってください。 実家の前の橋で雪を除いてる風景です。 急に寒くなったのでは? それとも雪がさわってみたくなりましたか? 又はスキーが? 雪国へご旅行へどうぞ(笑) 桜の咲く頃には、 丹後半島の漁港・海岸と桜の風景を載せますので、 母が中国へ行った時の『万里の長城』は、 又近じか載せますので見てやってくださいね。 出かけるたびに、母は写真をとりまくりです。 娘のエコには、楽しんでいる姿を見るのは、 とても嬉しいです。 益々若返って!?苦労した分楽しんでね!! 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月18日(Fri)▲ページの先頭へ
エコ主婦雪景色
![]() 乾物屋のおかみエコです。 風邪は大丈夫ですか? 昨日帰宅に向かう時間帯、 肌を刺すような寒さ、『日本海側は雪かな?』 子供の頃の雪景色を思い浮かべると『ブルッ』と身震い。 主婦の事だから夕食は「温かいお鍋にしよう」とこんなとこに・・・。 其の日本海側の(丹後)雪景色を見てください。 母の手がけた『ちぎり絵』なんですが、 現在82歳で2〜3年前の作品ですが見てやってください。 実家の前の橋で雪を除いてる風景です。 急に寒くなったのでは? それとも雪がさわってみたくなりましたか? 又はスキーが? 雪国へご旅行へどうぞ(笑) 桜の咲く頃には、 丹後半島の漁港・海岸と桜の風景を載せますので、 母が中国へ行った時の『万里の長城』は、 又近じか載せますので見てやってくださいね。 出かけるたびに、母は写真をとりまくりです。 娘のエコには、楽しんでいる姿を見るのは、 とても嬉しいです。 益々若返って!?苦労した分楽しんでね!! 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月17日(Thu)▲ページの先頭へ
エコ主婦節分にむけて
![]() 乾物屋のおかみエコです。 寒いですね。 もうすぐ節分です。 大阪の方では厄年(男42歳)にはご近所に 『おぜんざい』を作りふるまう習慣があります。 我が家もやりました。 『豆まき』は鬼は外・福は内と玄関・窓を開け放し豆をまきます。 うわー!この赤鬼主人よりイケ面だ・・・。 それと、又節分には毎年各ご家庭において ある方角(恵方があり今年は南南東です。)をむいて にっこり笑って巻き寿司を丸かぶりします。 お忙しい方は、サラダ巻きが簡単ですよ。 きゅうり・ハム・かにかまぼこ・レタス・花わかめ・卵焼きなど、 又、この中に人参(ぽりぽりが美味しい)とか、 牛肉(甘がらく味付け)もいれると、肉好きの方に嬉しい。 マヨネーズをのばしてクルクル巻いてハイ!! 出来上がり!! 各ご家庭の巻き寿司を巻いて見てください。 季節の習慣です。どうぞお楽しみ下さい。 そして、鰯はヒイラギの枝に頭を差し表札付近にさしておきます。 あとは焼いていただきます。 又豆まき後の豆は年の数だけいただきます。 子供の頃は大人は沢山食べられるから羨ましかった。 現在はと言えば、 『だれかお願いだから食べて頂戴』の世界です(笑) 一年の厄除けをします。 いい年がおとずれます。 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月16日(Wed)▲ページの先頭へ
エコ主婦成人式
![]() 乾物屋のおかみエコです。 本日寒いですが(例年の気温です。)快晴です。 ご成人おめでとうございます。 昨日は成人式が各地で行われました。 晴れやかに風も無く好天に恵まれお祝いに嬉しい日でした。 女性はほとんどが着物姿。 常日頃は活発な!?お嬢さん達が、 思いどうり歩けないのかゆっくり、ゆっくりの歩み。 友人達をほめちぎりながらの会話が・・・。 そばではご両親が目を細めながら、写真を撮りまくり 男性達も新調のスーツを着こなして、少々顔がこわばって、 カラフルな着物姿の男性たちも見受けました。 皆さんご成人おめでとうございます。 どんな人生をつくっていかれるのかな?頑張ってください!! 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月12日(Sat)▲ページの先頭へ
エコ主婦くいしんぼう
こんにちわ! 新年も早や11日になりました。 成人式も間近ですが、出席のご準備は整いましたか? ご両親の方は嬉しいでしょうね・・・。 おめでとう!! 話は変わり、食い気一杯の話です。 先日鮮度もいい小アジが手には入りました。 早速主人のお酒のつまみにと、『なます』を作りました。 手順です。 1. アジは三枚におろし、塩でしめて、そのまま30分ほどおき 後に酢洗いして、皮はむき5mmほどにきる。 2. 利尻昆布は細く食べやすい様にに切ります。 3. 大根も千切りし塩をしてしんなりさせてから、水気をしぼります。 4. 調味料は砂糖・少しの薄口醤油でそれらをあえます。 5. 出来上がり♪ 赤とうがらし・ゆずを入れると又格別なお味に。 魚でなくても、カニ・カキ・エビなども美味しいですね。 利尻昆布(上品ななうまみがくわわる)もそのまま一緒に食べていただくと食感にハーモニーがうまれて喜ばれますよ。体にいい繊維質・ミネラルが嬉しい! どうぞこの週末にご家族の方に作ってあげてください。 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月10日(Thu)▲ページの先頭へ
エコ主婦お伊勢さん参り
伊勢神宮には参拝されましたか? エコの家族は三日にお天気に恵まれ 日本人の心のふるさと『お伊勢さん』に参拝しました。 江戸時代には『一生に一度は』と憧れの聖地だったそうです。 祖母も『お伊勢さんに行きたい』と母も連れ立って参拝したようです。 清酒のご奉納です 皇室の御祖神の天照大神をまつる内宮 豊受大御神・衣食住をあらゆる産業の守り神の外宮 それぞれに千古の立派な杉がおおい茂っていました。 別宮・摂社・所管社など含め125社からなるそうです。 火除橋です 外宮・内宮の順にお参りしました。 内宮(御正宮)へと続く石段は長蛇の列で動きそうに無かったですね。 内宮の方で、清流・五十鈴川にかかっている 宇治橋を渡り玉砂利を踏みしめました。 五十鈴川です 神前では『二拝二拍手一拝』の作法でエコなどは欲張って 沢山のお願い事をしてしまいました♪♪ 『今年も良い年になりますように』 内宮の池の鯉です。綺麗でしたよ。 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。
2008年01月07日(Mon)▲ページの先頭へ
エコ主婦のおせち料理
新年おめでとうございます。 お正月はゆっくりとご両親に会われたり、ご旅行されたりと 良いお正月を迎えられた事と思います。 又今年もいい年にしたいですね。 皆さん同様にエコも31日からおせち料理作りに奮闘しましたよ! パチリ!!しましたから見てやってくださいね。 それと、新年には床の間に着物を掛け昨年同様に、 何となくお正月らしい雰囲気をかもし出してみたくて・・・。 15日迄掛けておきます。 ![]() これは、桧の角皿で一人前用のお祝いおせちです。 これらは一般的な三段のお重箱です。 栗きんとんの好きな子供に、見たとたん言われてしまいました。 『今年はきんとんがないな!!』・・・。 そうなんです。言われると思いました。手抜きでしたから・・・。 皆さんの奮闘されたおせちを見てみたいな・・・。 美容と健康ランド(こだわりの乾物屋です) イケダ 東大阪市友井1−3−13 Tel:06−6725−4671 Fax:06−6725−1180 ☆画像をクリックしていただくと、HP(ホームページ)がのぞいていただけます。 |
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